Sport : comment s’y remettre ?
Pas facile de reprendre une activité sportive après une longue période sans pratique. Quand cette période se compte en années plus qu’en mois, c’est d’autant plus compliqué que le corps a pris un peu...
View ArticleFaire du sport après 60 ans
Pour se maintenir en forme passé 60 ans, certains sports sont plus adaptés que d’autres. Pour faire le bon choix, il est conseillé de tenir compte à la fois de son âge, de son état de santé, et du type...
View ArticleLe vrai-faux des idées reçues sur le sport
Après les copieux dîners de fête, mettre en application votre bonne résolution en reprenant le sport vous fera-t-il perdre du poids ? Peut-on vraiment faire du sport à tout âge ? Et d’ailleurs, est-on...
View ArticleBougez ! (ou comment dire non à sédentarité)
Vous pensez être trop âgé pour faire du sport ? Vous êtes comme de nombreux français, qui ont chacun une raison bien à eux de ne pas pratiquer d’activité physique. Mais qui sont ces sédentaires qui ne...
View ArticleJeannie Longo, la longévité sportive !
Parmi les femmes accomplies de notre temps, le secteur sportif en connaît une d’une exceptionnelle longévité : Jeannie Longo, 55 bougies et 35 ans de pratique du cyclisme au plus haut niveau. Retour...
View ArticleA 102 ans il bat son record à vélo !
Robert Marchand, 102 ans, a battu fin janvier son propre record de l’heure à vélo, sur la piste du vélodrome national de Saint-Quentin-en-Yvelines, en région parisienne : il a parcouru 26,9 km en 60...
View ArticleLes seniors encore moins sportifs que les autres Français
D’après la troisième édition du Baromètre Sport Santé de la FFEPGV (Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire), 20 % des Français ne pratiquent aucune activité physique....
View ArticleVotre gym à domicile
Qui a dit qu’il fallait être inscrit dans un club de sport pour se maintenir en forme ? Il est tout à fait possible de se livrer à quelques exercices simples à domicile pour entretenir son tonus...
View ArticleConnaissez-vous le Golden Age Gym Festival ?
Pour sa 4ème édition, le Golden Age Gym Festival investit Toulouse. Du 28 septembre au 3 octobre, la Ville Rose verra ainsi converger des seniors venus de toute l’Europe, à l’occasion de cette «...
View ArticleMarche nordique : l’essayer, c’est l’adopter
D’après un sondage réalisé en France, la marche à pied est le sport préféré des seniors (43%), devant le vélo (15%), la natation et la gymnastique*. Mais connaissez-vous la marche nordique ? La...
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